深圳磨房,深圳磨房***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深圳磨房的问题，于是小编就整理了3个相关介绍深圳磨房的解答，让我们一起看看吧。上班的你如何安排旅行计划？每年有多久的旅行时间？如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深圳磨房的问题，于是小编就整理了3个相关介绍深圳磨房的解答，让我们一起看看吧。

1. 上班的你如何安排旅行计划？每年有多久的旅行时间？
2. 如何科学完成百公里的徒步活动？
3. 国内哪个网站有靠谱的旅游攻略方便下载？

上班的你如何安排旅行***？每年有多久的旅行时间？

作为一名教师，我们有寒暑***，相对于时间来说，我出去旅游就有很大的优势，2018年去了三亚，张家界，还自驾去了河北省的草原天路。2019年游了河南省的开封、少林寺、龙门石窟、白马寺、云台山、万仙山、红旗渠、太行大峡谷等和山东省的大明湖、趵突泉、千佛山、泰山、三孔、崂山、蓬莱阁、三仙山等，还有浙江的普陀山，大明湖。安徽黄山、宏村。每年都要有一两个月的旅行！！因为旅游爱上了摄影，新入手索尼a7r3，期待疫情结束，开启新的旅程！

Hello！大‌家好‎，我是（西北旅游峰哥）我‌是一个热爱旅‌游，热‎爱环游世界的‎人，同时也是一位旅‎游领‌域创作者。目前本‎人已经环游过‎66个国家，18个地区，对旅游‎对方面有着不‎一样的见解，让‌我为大‎家分享下吧：

上班族想去旅游，首先是安排好时间，由时间长短决定，时间长的可去远点的，时问短去近点的。另外***期可以整合，提前做好***。最后一个是经济问题也要考虑。

谢谢大家的点赞支持，欢迎留言。

越是上班工作忙，越是要抽出时间同朋友、家人去旅行，总之，看看外面的世界，外面的风景，拓宽眼界，释放负面情绪，换个心情，让自己更好的回来，享受生活。

旅行是快乐的享受，享受的同时了解各地的风俗习惯，见识各地的奇人异事。旅游是一项综合性运动，实施过程都非常考验人的能力。

旅行要考虑的因素很多，时间是最重要的，长***我会去远一点，平日休息会去周边旅游，主要要根据实际情况来决定。

不管长途或周边游都会做好线路规划，了解要去目的地的交通状况，了解当地的风俗文化，准备好出门需要的必须品。

上班的你安排好旅行***，准备充分，才可从容不迫踏上旅途，放开心扉享受自然。

要说上班族怎样安排旅游时间？我的单位还是能抽出时间来的。首先，前几年公司里每年都会推荐本公司的先进个人组团免费去新加坡、马来西亚、泰国等地去旅游。 我退休前是在一家股份制公司上班的。一个车间的设备修理工。因为公司是制造各型号的特种材料产品的，所以经常碰上更换产品类型而要对多条生产线作相应的安装调整试车再调整，时间紧任务急，我们就特忙。五天全勤不用说，每月有两个周六周日几乎要加班。我们只能利用另外的四天陪陪父母妻儿干点家事，或去附近景点玩玩或钓一两天鱼啥的散散心。有几年因为赶时间甚至连长***都要加班。于是单位就给“调休”。我们只有在每年部分产品有库存，设备例行大修的时候，在不影响整体大修任务完成的前提下才能互相轮流“调休”。因为我们可以“调休”的加班时间多，所以大多数的加班日都只能发加班费给我们。我们只能间歇地累计“调休” 两三个星期。所以，只要家庭条件许可，每年十几天的旅游时间还是抽得出来的 。这是我上班时的情况。虽然当时很累 ，比上不足，但比起那些 干一天算一天，法定节***日都没有加班费的员工，我也知足了。

我是喜欢自驾游。一是利用周末时间在家附近，带上老人出去转转，近几年，我和爱人带着我的母亲、岳父基本走遍了在家乡方圆300公里左右的风景区，这不用***，随时就可以走。二是充分利用好长***。提前规划好出行路线。我和爱人连续几年的十一***期分别自驾去了华东五市；武汉、宜昌(三峡)；山西(太原、平遥古城、乔家大院)、壶口瀑布、西安、延安；四川成都、乐山、阆中；内蒙古的鄂尔多斯、阿拉善、黄河三盛公；黑龙江佳木斯、抚远、毛兰沟、沿着黑龙江北上到嘉荫、黑河、逊克，穿过小兴安岭到漠河北极村。除了东北和四川外，其他地方都是带着我母亲一起去的。对于上班族来说，只有见缝插针，才能充分利用好长短***期，实现旅游的梦想。

如何科学完成百公里的徒步活动？

一般身体状况较好的成年人，每小时轻装的步行速度大概在5到6公里每小时，百公里需要16.5到20小时左右，但未经过长期专业的训练一般人是无法连续这么久行走的。

我认为比较科学的方法是：对于平时锻炼较少的朋友，如果想锻炼自己，可以每天行走6个小时，每两个小时休息20到30分钟，饭点休息1个小时到1个半小时，连续三天完成百公里。

对于经常进行室外活动的朋友，且身体素质较好的人，可以每天行走8小时，连续2天或2.5天完成百公里徒步活动。

这两个方法不一定适合所有人，但是有这么几个原则可以把握，制定属于自己的***。1是要根据自己的体能情况决定走的时间长短。2是根据这个百公里活动到底是集体还是个人，连续还是断续要先分清楚。3是确定这是一种平时锻炼还是一种挑战。4是要选好***好路线，轻装徒步最好选土路，而不是走柏油马路，否则，相信我走不到三十公里你就会怀疑人生，走柏油马路很费脚伤腿。5根据轻装还是负重合理分配时间。暂时能想到的就这么多。

之前算的时间都是以轻装为基础的。负重因每个人都存在不同情况，所以没说。但是基本我们徒步拉练的时候负重40到50斤，行进速度也能达到5公里。一天基本都能保持这个速度。

个人实际感受，不喜轻喷啊😄

看题主的问题，就知道题主平时不怎么运动

记住：罗马不是一天建成的。所以不要奢望平时不运动，偶尔几次就能科学地，完美地完成百公里。这样的问题明显就不科学啊

所以，平时坚持锻炼，身体素质上来了，百公里很轻松的！

国内哪个网站有靠谱的旅游攻略方便下载？

小红杨很高兴能回答你的问题。

可信度高的攻略

个人经验总结几点，大家有异议，可留言讨论

1、在各种APP上的攻略，可以去参考攻略下面的留言，因为大部分留言的都是真实个人的旅游心得体验和意见，可信度比较高。

2、浏览观看西瓜***相关攻略，以及类似***APP攻略，通过看***获取信息，比如住宿哪里合适，哪里离景区近，哪里比较实惠等，还比如景区路线怎样走能以游览更多景点等等。

3、在今日头条提问，然后一定会有了解信息的人们为你详细解答，排忧解难，提出注意事项，提出缺点问题等等。而且可以从一个景点攻略的各个方面多次提问。

百度搜索的攻略不可信

百度搜出来的攻略，大部分排在前面的都是旅行社的营销文章，个人觉得可信度不高，文章虽然写的好，现实不一定是这样，这类文章信息相似度很高，他们大多数的文章套路都是：

1、举个例子，某某旅游地已经去过三次了，第一次父母带着去的，探路者的意思；第二次大学时陪同学一起去的，景点值得一去；第三次是陪同事去的，算是故地重游。重点都是强调自己去了很多次，很了解景点。

2、消费方面，就是强调，非常便宜，几天的行程，1000块搞定了，让很多人误以为性价比很高。

3、在文章的最后，会留下某某姓名，电话，微信号，并且重点加粗红体字强调。

旅游攻略APP攻略不可信

比如“去哪儿旅行”，“马峰窝”等，信息比较全面，有著名景点介绍，有地方特色小吃，有酒店住宿推荐。他们往往美化***，美化照片，夸大景点热度。另外一方面，费用上肯定会偏高。

在头条关注一下正行走在途中的作者，你想去的目的地的那种博主，用亲身经历告诉你的，比任何攻略都实在。如果你想去新疆，就关注我吧，七月八月慢游新疆，说不定有你想要的攻略[呲牙]

强烈推荐马蜂窝旅游，里面既有对景区的综合介绍，可以对景区有个大致的了解，也有网站的攻略。个人最喜欢的是网友在上面发的游记、笔记、小***，通过对网友的阅读，可以更深入的了解，比如网友认为不错的酒店、客栈、美食推荐，可以作为一个很好的参考。还有网友的问答！

总之这个网站个人还是觉得相当不错的！

每次出行下载旅游攻略，我都是从马蜂窝（蚂蜂窝）下载，再参考一下网站的游记就行了。

马蜂窝的攻略，从形式上，有PDF格式，有图片（JPG)格式，方便存储、打印、传递共享和阅读。我每次用PDF格式打印出来，就是一本详尽的旅行指南，放在车里、包里，随时可以拿出来翻阅，也可以在空白处做标记、批注和记录。旅游回来，这本攻略就是游记的底稿、旅行的记录，甚至直接保管归档，供以后回忆。刚才翻了一下，我大约有37本攻略了！图片格式由于可以用微信、QQ甚至手机短信分发，我主要用来分享给同行人员，供同行人员参考，在旅游中给我提醒。

马蜂窝的攻略，在内容上比较丰富。涵盖了交通、旅游线路、景点、门票、住宿、餐饮、特产、购物、气候（旅游季节）、节庆等各个方面的内容，基本上按照概览（介绍大体的、基本情况，细心到最佳旅游时间、消费标准、穿衣指南）、景区（景点）地图、旅行亮点、旅游景点、住宿（上至五星宾馆，下至招待所都有介绍，还有民宿、客栈推荐）、餐饮（包括特色美食、小吃街、夜市、有名的餐馆）、行程线路推荐（有这个可以甩掉旅行社了）、当地特别的节庆（对人文民俗爱好者非常有用）、交通方式、实用信息、旅行路上（比如重庆攻略中，给大家推荐了《重庆语文》书籍、推荐了《周渔的火车》电影）这样的体例进行编撰，内容全面、深入。如果对一个地方完全陌生，看过马蜂窝的攻略后，基本上对游玩的目的地会有一个完全的、整体的印象，按图索骥，首次的游览是不会有遗漏或遗憾的。

马蜂窝的攻略，在深度上更注重细节。除了介绍景区、景点的风光、特色和看点，马蜂窝的攻略对于当地美食小吃、特色的民宿、特别的节庆等介绍得比较详细。而且这些吃、住的的经验基本上来自于其他旅行者的游记、口碑，具有非常大的参考价值，我觉得非常接地气，真正实用。2012年春节的时候，***着马蜂窝的一本黔东南的攻略，以火车、公汽、包车、便车的方式，到千户苗寨欣赏了斗牛、斗鸡，在小黄的鼓楼里聆听了真正的侗族大歌，在岜沙苗寨欣赏了镰刀剃头和最后的***，在肇兴街边的长桌宴上与侗族兄弟一起喝酒，痛快、透彻地领略了黔东南的自然风光和民族风情，没有一点遗憾。

到此，以上就是小编对于深圳磨房的问题就介绍到这了，希望介绍关于深圳磨房的3点解答对大家有用。